Para mantenernos sanos, debemos empezar por considerar reducir la cantidad de azúcar que ingerimos diariamente. Según recientes estudios, los españoles consumen una media de 94 gramos de azúcar al día, el doble de la cantidad que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS) y cuatro [...]
Llega el verano y el principal temor que nos invade cada año es el daño que pueda ejercer el sol sobre nuestra piel y la de los nuestros, sobre todo la de los más pequeños. Y es que, aunque nuestros cuerpos están especialmente diseñados para aprovechar [...]
Para hablar de hábitos saludables debemos aceptar que nuestro sistema social está cargado de ventajas, nadie puede dudar de esto; la tecnología, las comunicaciones, el transporte… pero también de desventajas que se aprecian más a nivel personal, ya que afectan directamente a la salud de nuestro [...]
El estilo de vida que se ha instaurado en la sociedad de los países desarrollados desde la mitad del siglo pasado ha traído innumerables beneficios, no se puede negar, pero también ha creado nuevos problemas, sobre todo relacionados con la salud, que antes no existían. Las [...]
Todos sabemos que una alimentación equilibrada, sana y natural es uno de los pilares que sustentan una buena calidad de vida, gracias a la elección adecuada de una de las muchas dietas existentes, potenciamos el cuidado del organismo que nos mantiene, nos proporciona la energía que [...]
