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Centro Natural – Blog

  • Cuatro reglas de oro para picar sano entre horas

    El sobrepeso se esconde en el picoteo entre horas. Es probable que la mayoría de tus comidas y cenas sean bastante saludables. Puede que tengan carbohidratos (pan, pasta, patata, arroz) en exceso, porque [...]

  • Alimentación especial para las intolerancias y las alergias alimentarias. Enfermedades digestivas

    Alimentación especial. La salud digestiva Según los expertos, reunidos en el Día Mundial de la Salud Digestiva, los españoles necesitamos una alimentación especial, más específica, pues no cuidamos de nuestra salud digestiva, valga como [...]

  • Cosmética natural

    Podemos considerar el avance de la cosmética natural y ecológica como el proceso lógico en una sociedad que se preocupa cada día más por su bienestar, de su salud y del medioambiente. El comercio [...]

  • Naturopatía

    La naturopatía, un enfoque diferente en los tratamientos para la salud La naturopatía no acaba de llegar a nuestro mundo, sus primeros pasos los daría Vincent Priessnitz en Europa y Samuel Thompson en Estados [...]

  • Suplementación Deportiva

    La suplementación deportiva, la técnica para mejorar en rendimiento de forma saludable Podemos definir la suplementación deportiva como el producto alimentario que se toma por vía oral y que tiene como objetivo servir de [...]

  • Fitoterapia, el camino de lo natural para la salud

    Lo natural crea seguidores, entusiastas, nuevos interesados a cada día que pasa, la vuelta a los productos naturales, cuanto menos procesados mejor, va más allá de una simple tendencia o moda en el consumo. [...]

  • El azúcar, un enemigo íntimo

    Para mantenernos sanos, debemos empezar por considerar reducir la cantidad de azúcar que ingerimos diariamente. Según recientes estudios, los españoles consumen una media de 94 gramos de azúcar al día, el doble de la [...]

  • Mitos, leyendas y realidad de los efectos del sol sobre nuestra piel

    Llega el verano y el principal temor que nos invade cada año es el daño que pueda ejercer el sol sobre nuestra piel y la de los nuestros, sobre todo la de los más [...]

  • ¿Cómo llevar una vida sana hoy en día? Los hábitos saludables

    Para hablar de hábitos saludables debemos aceptar que nuestro sistema social está cargado de ventajas, nadie puede dudar de esto; la tecnología, las comunicaciones, el transporte… pero también de desventajas que se aprecian más [...]

  • Las enfermedades cardiovasculares, un mal de nuestra civilización

    El estilo de vida que se ha instaurado en la sociedad de los países desarrollados desde la mitad del siglo pasado ha traído innumerables beneficios, no se puede negar, pero también ha creado nuevos [...]

  • Todo lo que siempre quiso saber sobre las dietas

    Todos sabemos que una alimentación equilibrada, sana y natural es uno de los pilares que sustentan una buena calidad de vida, gracias a la elección adecuada de una de las muchas dietas existentes, potenciamos [...]

  • Llega la primavera, se potencian las alergias

    Comienza un año más la estación más hermosa de todas, la primavera es con toda probabilidad la época del año que más vivos y felices nos hace sentir, es aquella que hace que nos [...]

  • Insomnio. Un problema creciente y actual

    Posiblemente sufras de insomnio y ni siquiera lo sepas, pues a pesar de lo que en principio pudiéramos pensar, no representa únicamente la incapacidad para dormir, el insomnio también engloba a aquellas personas que [...]

  • Mejora tu calidad de vida. La ingesta de los superalimentos

    No hay que negar la serie de ventajas que ofrece vivir en nuestra sociedad; la calidad de vida, la comodidad de las gestiones, la seguridad, la posibilidad de viajar a lugares lejanos, de comunicarnos [...]

  • La naturopatía y los falsos intrusos

    En defensa de la naturopatía hemos de dejar claro que vivimos tiempos confusos, en los que el exceso de información puede hacernos cometer errores importantes, que podemos y debemos evitar a toda costa, sobre [...]

  • 6 meses después

    Atrás quedaron días de estrés, preocupaciones y noches de insomnio. No era para menos, la responsabilidad nos hacía estar un poco desubicados . Las ganas y la ilusión se hacían fuertes y todo encajaba [...]

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